
O Firewall do Windows é uma barreira protetora que monitora e restringe as informações passadas entre o seu computador e uma rede ou a Internet. Ele fornece uma defesa contra pessoas que podem tentar acessar seu computador de fora sem a sua permissão.
Quando alguém na Internet ou em uma rede tenta se conectar ao seu computador, essa tentativa é chamada "pedido não solicitado". Quando o computador recebe um pedido não solicitado, o Firewall do Windows bloqueia a conexão e pergunta se você deseja bloquear ou desbloquear (permitir) a conexão.
O Firewall do Windows não detecta ou desativa vírus, caso já estejam no computador. Ele não impede que você abra emails com anexos perigosos e não bloqueia spam ou email não solicitado Por este motivo, você também deve instalar um antivírus (post anterior).Além de uma análise do tráfego de pacotes é muito importante que o firewall analise os scripts, plugins e demais arquivos que possam ser instalados em sua máquina.
Como encontrá-lo:
No Windows XP:
1. Clique em Iniciar / Painel de Controle.
2. No painel de controle, clique em Central de Segurança do Windows.
3. Clique em Firewall do Windows.

No Windows Seven:
1. Clique em Iniciar / Painel de Controle.
2. No painel de controle, clique em Firewall do Windows.

Habilitando e desabilitando:
Para Habilitar ou desabilitar é simples, é só navegar até a Guia Geral do Firewall como mostra acima e escolher a opção. Caso queira habilitar clique em On (Habilitado). Caso queira desabilitar clique em Off (Desabilitado).
Se você optar por desbloquear a conexão, o Firewall do Windows criará uma exceção para que o firewall não incomode você quando esse programa precisar receber informações no futuro.
Deixar habilitado ou desabilitado? pq?

Se você não confia e/ou não gosta do Firewall do Windows por algum motivo, há outros softwares que podem fazer o seu trabalho como o Zone Alarm por exemplo.
Link:
Um comentário:
Eu sempre desativei o Firewall aqui pra jogar CS online e tal. Não pensava que era importante assim pois sempre vejo fotos na internet comparando o Firewall com um muro baixinho (fácil de pular).
Vou prestar mais atenção a partir de agora..
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